Legume cultivate la Bio&co: tomatele

 

Stiati ca tomatele pot fi rosii, galbene, portocalii, verzi, negre...?

Pe langa faptul ca tomatele sunt delicioase in salata, sosuri, supe, ele au si numeroase virtuti medicinale si nutritionale- sunt o sursa naturala de vitamina C, de licopen si sunt putin calorice!

Antioxidant - tomatele contin licopen, care atenueaza riscuri de boli cardiovasculare, reduc colesterolul si agregarea plachetara, care formeaza cheaguri de sange.

Anti-cancer - contribuie la prevenirea cancerului prin efectul antioxidant

Anti-diabet - tomatele sunt o sursa naturala de crom, care contribuie la reglarea glicemiei; sunt si foare slab calorice, avand doar 3% glucide

Imunitate - sunt o sursa naturala de vitamina C, ajuta la intarirea sistemului imunitar.

Anti-imbatranire - antioxidantii puternici diminueaza radicalii liberi responsabili de imbatranirea celulelor; permit pielii sa se apere eficient de razele ultraviolete, un consum sustinut favorizeaza bronzarea pielii si amelioreaza textura si culoarea pielii

Aliat pentru silueta - cu 15kcal/100g tomatele au un aport redus caloric, contin peste 90% apa si hidrateza organismul.

ateliere fara frontiere